מה יכול לעזור לאטופיק דרמטיטיס ?

מתוך קבוצת הוואטסאפ השקטה של קהילת "קיום טבעי " :

מה יכול לעזור לתינוקת בת שנה וחצי עם אטופיק/ אסטמה של העור ?

*אפרט לתינוקות – ואז אוסיף המלצות לילדים ומבוגרים שסובלים מענייני עור

 מומלץ להוסיף את נקודות הלחיצה של חיזוק מערכת החיסון ועיסוי לימפה עדין

עדיף כל יום עד לחיזוק המערכות ( יש בקבוצה ואעלה גם לבלוג) .

*

אטופיק דרמטיטיס נתפסת ברפואה הסינית כחוסר־איזון פנימי שמתבטא בעור

במופעים שונים, העיקריים (ננסה להתבונן ולזהות סימנים) :

חום -אדמומי יותר,

יובש- עם או בלי חום , עור מתבקע,

לחות - עם או בלי חום ,יכול גם להפריש נוזלים.

לרוב תלווה חולשת מערכת העיכול ולעיתים הנשימה.

לכן הטיפול מתמקד גם בהרגעת העור מבחוץ וגם באיזון מבפנים.

נבדוק מה הגורם הדומיננטי ולפי זה נתאים טיפול:

לדוגמא במזון- לחום נשלב מזונות שמפחיתים חום פנימי, ביובש יותר נוזלים

ומזונות מימיים בלחות נקפיד לא להעמיס מזונות שמייצרים לחות .

באופן כללי נרצה שהעור "ינשום" :

*בגדים ומצעים טבעיים:

כותנה אורגנית, במבוק, Tencel, מוסלין, פשתן.

*מקלחות קצרות פושרות- לא חם כי לרוב יוצר גרד

* נבדוק אם מיטיב למרוח בשמן אחרי מקלחת

* אמבטיית שיבולת שועל 2–3 פעמים בשבוע

* קומפרס קמומיל להרגעה

*שינה- שמזינה יין yin, כמו החומר שנבנה. כשלא איכותית האנרגיה והחום יהיו דומיננטים.

ליצור תנאי שינה טובים -כמו: חושך, ללא מסכים . בגד נושם , מעט אוויר מהחלון (אולי לא בסערה)

נרצה להגביר תזונה שמחזקת טחול ומפחיתה לחות:

✓ בטטה, קישוא, אורז, מרק ירקות

✓ אגס מאודה לקירור חום

✗ להפחית: מוצרי חלב, מתוקים, מאפים, גלוטן בהתחלה, עגבניות ופלפלים.

נקודות לחיצה / דיקור : (ניתן לראות מיקומים בגוגל)

LI11, SP10 , GV14 - ניקוי חום מהדם

SP6 , LIV3 - הזנה של דם ויין

LI4 , TW5 - פיזור "רוח " לגרד

LU7, LU5, LU9,UB13 - חיזוק ריאות וסילוק ליחות

ST36 ,SP3, UB20 - חיזוק מערכת עיכול , להפחתת יצור ליחות

*יש גם צמחי מרפא מהרפואה הסינית שניתן לרקוח בהתאמה לילד.ה

כמו גם דיקור. אצל מטפלים מוסמכים.

אפשר להשתמש בשמן –

(לנסות ממש מעט –רבע כפית באזור מסויים לחכות שעה /2 ולראות איך העור מגיב) ואם מתאים :

25 מ״ל חוחובה, 5 מ״ל קלנדולה 1 טיפה לבנדר

או 1 טיפה קמומיל רומאי (ריכוז עדין במיוחד)

ניתן למרוח משחות טבעיות לשיקום העור בנגעים עבים/יובש חמור. https://did.li/3uXIw

או אבקה מצמח הליקופודיום ( טובה לעור מגורה, שפשפות ,סופגת לחות ) https://did.li/ppeUY

**מה כדאי לשים לב :

-בגדים מבדים סינתטיים (פוליאסטר, ניילון וכו׳) -

לרוב אינם נושמים כמו טבעיים, “תופסים” חום ולחות, יכולים לגרום לחימום יתר,

הזעה, גירוי או פריחה בעור התינוק. מומלץ גם לילדים ולמבוגרים (במיוחד רגישים )

-בדים שעובדו עם כימיקלים, צבעים לא בריאים או חומרים אחרים לא טבעיים

עלולים להיות פחות ידידותיים לעור רגיש.

*** אוסיף כי מבחינה ריגשית משויכים לעור / לריאות –

מצבי פרידה, העור והריאות מחברים אותנו עם החוץ .

לעיתים מצבים ריגשיים שלא עובדו כראוי משפיעים על הריאות או העור .

לדוגמא פרידה בין ההורים או ממקום מגורים שאהב.ה ואולי עצב מפרידה מבי"ס .

נכון לכל הגילאים ולמצב והסיפור שהילד.ה או מבוגר.ת נטמעו בתוכם .

לרוב בגיל קצת יותר מתקדם יופיע גם בסביבה מתח,

סטרס מגביר כיווץ וגרד. יכול לעזור תרגילי- נשימות, תנועה, הרגעה.

נעבור לגילאים בוגרים-

התזונה היא חלק מרכזי בטיפול.

המטרה: להפחית דלקתיות= לחות , לחזק עיכול, ולהזין את העור.

* מה להוריד או לצמצם?

מוצרי חלב

סוכר ומתוקים

מזון מעובד וחטיפי

מטוגנים ושמנים מחוממים

עודף גלוטן ושמרי

(בוטנים, שוקולד וביצים אם יש רגישות)

* מה כן לאכול?

דייסות שיבולת שועל, אורז, עדשים, ירקות מבושלים

מרקים חמים (שורשים, קישואים, דלעת)

מרק עצמות , שורשים, דלעת.

זרעים ושמנים מזינים: שומשום, טחינה, שקדים. במידה.

שומנים בריאים: אבוקדו, שמן זית

תה צמחים מרגיעים: קמומיל, נענע, זוטא

מומלץ לשתות מבקבוקי זכוכית ולא פלסטיק .

לבדוק את איכות המים. לקרוא על מים חיים . שמזינים את התאים.

התזונה מאזנת את הטחול והריאות, מפחיתה "חום בעור" ומסייעת בשיקום העור.

🌿 צמחי מרפא מקומיים לקומפרסים ולאמבטיות

צמחים זמינים, עדינים ויעילים להרגעת גירוד, יובש ואדמומיות:

⭐ קמומיל- מרגיע גירוד, מצוין לעור רגיש ולילדים.

⭐ קלנדולה -אנטי־דלקתית, משקמת עור פצוע, מפחיתה אדמומיות.

⭐ שיבולת שועל (אמבט קוואקר) -מרכך, בונה את שכבת העור, מעולה לאמבטי תינוקות

⭐ עלי זית- אנטי־בקטריאליים ומפחיתי דלקת — טוב לגירוד עם פצעים.

⭐ לבנדר- מרגיע, מפחית גירוי ומסייע במיוחד כשסטרס מחמיר את המצב.

⭐ תה ירוק - נוגד חמצון, מפחית אדמומיות.

איך להשתמש?

אמבט: חליטה של 20–30 גרם צמחים - לשפוך לאמבט פושר.

קומפרסים: חליטה מרוכזת של הצמח - הנחת גזה על העור 10–20 דקות.

(מים חמים מדי מחמירים את הגירוד!)

למה זה עובד?

הרפואה הסינית רואה את העור כ"מפה" של מה שקורה בגוף.

כאשר מאזנים תזונה, ומזינים את העור בצמחים מרגיעים—

התסמינים יורדים, הגירוד נרגע, והעור נבנה מחדש בצורה טבעית.

** בבקשה לקחת אחריות מלאה על כל דבר שתנסו. אלה המלצות כלליות מבלי שנפגשנו.

על כן צרו התאמות ובעיקר בדיקה קטנטנה לכל דבר לפני שימוש.

ממליצה לעקוב אחר הבלוג לחיזוק מערכת חיסון או לרכוש את ההדרכה

המקיפה שתתן לכם ביטחון מול כל בעיה של גופ-נפש https://did.li/loeUY

יש סבונים כמו זה שצירפתי פה וגם אבקות כביסה שמיוחדים לעור רגיש - https://did.li/loeUY

מוזמנ.ת ליצור קשר לכל שאלה או ייעוץ .

לייעוץ מקיף יותר- יש לתאם פגישה אפשר גם בוידאו . https://did.li/K3jDN בסוף העמוד טבלה